?ekere olan ihtiyac?n?z? sa?l?ks?z abur cuburlardan almak yerine taze ve kuru meyveleri tercih ederek hem sa?l???n?z? hem de formunuzu korumay? deneyin. Kahvalt?larda tercih edece?iniz beyaz etmek yerine tam tah?ll? ekmek yemek daha do?ru bir hareket olacakt?r. PCOS semptomlar?na kar?? uygulan